Hjertelig velkommen til Yoga på Flåtten gård.
Nesten ytterst på Skinneset i Herøy, ligger det et lite småbruk. På det gamle hovedhuset fra 1925 er det bygget et stort, majestetisk tilbygg med tre meter under taket og en livlig, mørk parkett. Her kan du lande i hverdagen, på yoga-matten din, blant tente stearinlys, mens hønene tripper utenfor vinduet, katten lusker i buskene og solen forsvinner bak de Sunnmørske fjellene.
![IMG_3643[1].jpeg](https://static.wixstatic.com/media/36bb7b_f87a67edce6c4ecaa220af39de001296~mv2.jpeg/v1/fill/w_249,h_249,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/IMG_3643%5B1%5D.jpeg)
Yin yoga, en rolig form for yoga
Yin yoga er en rolig form for yoga, hvor du holder stillingen over tid, avspenner muskulaturen og stimulerer bindevev til å mykne i hofter, bekken, rygg og skuldre. Vi kombinerer de lange strekkene med dynamiske overganger, øker kroppens blodsirkulasjon og fleksibilitet. Timene både starter og avsluttes med avspenning, vi følger pusten gjennom ulike pusteøvelser og gir kroppen rom til å lande. Du behøver ingen forkunnskaper for å delta på kursene.
Yin yoga-kurs vår 2025
Privat gruppetime
Jeg tilbyr privattimer for små grupper, enten her eller der. Ta kontakt hvis du vil arrangere et stemningsfullt treff for familie, venner eller kollegaer.
Yogalærer
Anine Leine Lerø
Jeg heter Anine og gleder meg til å guide dere gjennom øvelsene. Tidligere har jeg undervist ved stemningsfulle Verket Yoga i Lommedalen https://verketyoga.no, hos Kulturrådet i Oslo og ved Sagenehjemmet for sykepleiere. Jeg er utdannet ved Atma Yoga i Sverige og ved Axelsons Body Work School i Oslo.
Gleder meg til å møte dere.
